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3 mois pour avoir mon corps de rêve

3 mois pour avoir mon corps de rêve

Description du produit

Présentation de l'éditeur

Vous ne voulez pas ressembler à un mannequin mais simplement apprendre à aimer votre corps ? Vous voulez RETROUVER LA FORME et vous sentir bien dans vos baskets mais vous ne savez pas par où commencer ?

Ce petit livre vous GUIDE AU QUOTIDIEN pendant 3 MOIS : le timing parfait pour atteindre votre objectif !

Avec NOTRE PROGRAMME, à vous le corps de VOS rêves ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête avec des recettes pour réapprendre à MANGER ÉQUILIBRÉ, des EXERCICES pour faire bouger son corps, des conseils et des astuces pour affronter l’apéro avec les copains, des CHALLENGES pour se mettre au défi… Sans oublier le PLAISIR et la LÉGÈRETÉ !

Biographie de l'auteur

Cynthia Kafka est un blogueuse qui anime le blog https://mamanbavarde.fr/ 
Depuis deux ans, elle a entamé le #mybodyliftchallenge : perte de 24 kg, elle raconte son régime et sa mise au sport avec humour et motivation.
Son ouvrage : 3 mois pour avoir un corps de rêve, Editions Hachette Pratique

Détails sur le produit

  • Broché: 160 pages
  • Editeur : Hachette Pratique (24 janvier 2018)
  • Collection : Famille / Santé
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2017035556
  • ISBN-13: 978-2017035558
  • Dimensions du produit: 17,2 x 1,5 x 22,5 cm