Remise sur la quantité

Quantité Remise Vous économisez
2 4% Jusqu'à 1 360,00 FCFA
Quantité
In Stock

17 000,00 FCFA
TTC LIvraison sous 24h à 10 jours ouvrés
  • Garantie sécurité Garantie sécurité
  • Politique de livraison Politique de livraison
  • Retours et annulation seulement si non conforme Retours et annulation seulement si non conforme

L'art de vieillir en forme: Détox mental / Lâcher-prise / Gymnastique anti-âge

L'art de vieillir en forme: Détox mental / Lâcher-prise / Gymnastique anti-âge

Description du produit

Présentation de l'éditeur

Françoise Colombo, professeur de yoga, propose une méthode complète et facile pour rester en forme et préserver l'autonomie chez les séniors. Elle détaille trois approches fondamentales pour accéder à un meilleur équilibre de vie, en activant les ressources et énergies naturelles de chacun. La méthode Vittoz permet de libérer les tensions psychiques. La méthode Feldenkrais régule, quant à elle, le système végétatif dit « autonome ». Et la gymnastique taoïste harmonise le système nerveux central et le système nerveux autonome. Riche en exercices illustrés, cet ouvrage aide à adopter l'hygiène de vie indispensable pour une retraite active et épanouie. Enfin, grâce aux nombreux conseils diététiques personnalisés, l'énergie vitale est boostée, véritable antidote aux petits maux du quotidien.

Biographie de l'auteur

Françoise Colombo est professeur de yoga et membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (lignées énergie et madras), de la Fédération inter-enseignements de Hatha Yoga et des Amis d'André Van Lysebeth. Elle est formée aux méthodes Vittoz et Feldenkrais.

Détails sur le produit

  • Broché: 191 pages
  • Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (2 mars 2017)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2212565925
  • ISBN-13: 978-2212565928
  • Dimensions du produit: 24 x 1,1 x 17 cm