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Améliorer sa posture du quotidien à la pratique sportive

Améliorer sa posture du quotidien à la pratique sportive

Description du produit

Présentation de l'éditeur

La posture constitue l'assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive. Toutefois, cette posture est l'expression de nos apprentissages et de nos gestes répétitifs, qui ont pour conséquence de modeler progressivement notre corps et de le stéréotyper. Fort heureusement, ce stéréotype n'étant pas immuable, il est toujours possible de reprendre le contrôle de notre posture pour améliorer notre dynamique. L'auteur explique ici pourquoi améliorer, entretenir et tonifier notre posture, comment connecter les différentes parties du corps et par quelle méthode, pour une meilleure santé physique.

Biographie de l'auteur

Frédéric Brigaud, consultant en biomécanique humaine, ostéopathe.DO, consultant auprès de sportifs de haut niveau, a conçu les principes posturo-dynamiques d'Empilement Articulaire Dynamique (EADconcept™), pour l'organisation et la gestion du corps dans le mouvement, dans un souci de performance et de préservation.

Détails sur le produit

  • Broché: 156 pages
  • Editeur : ADVERBUM (12 septembre 2016)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2364031419
  • ISBN-13: 978-2364031418
  • Dimensions du produit: 21 x 0,8 x 14 cm